I tanti studi sul linguaggio non verbale e sulle neuroscienze ci hanno mostrato negli anni l’importanza che la mente ha sul nostro corpo. Ma se fosse possibile anche il contrario? E se anche il corpo e la postura avessero un ruolo dominante sulla nostra mente?

In questo video, la psicologa sociale Amy Cuddy mostra come la postura influisca sul livello di ormoni che generano il nostro umore. In particolare, assumere posizioni di forza fa aumentare il testosterone (ormone dominante) e fa abbassare il cortisolo (l’ormone dello stress).

Con un semplice test scopriamo che il linguaggio del corpo influisce quindi non solo sui giudizi da parte di chi ci osserva ma cambia noi stessi.

E se non siete abituati ad assumere posizioni dominanti e non vi sentite a vostro agio con questo concetto, il consiglio della psicologa è “Fingete fino a farcela. Fingete fino a diventarlo”.

Il video in lingua originale: